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蛋白粉還可以，因?yàn)樗旧砭褪堑鞍踪|(zhì)組成的，是修補(bǔ)細(xì)胞與建造組織的原材料，構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織的結(jié)構(gòu)；有些傷口或刀口是否能夠很好地愈合與體內(nèi)的蛋白質(zhì)是否充足有關(guān)系，因?yàn)榛謴?fù)傷口和的前提是保證原材料的充沛，并且它是維持細(xì)胞正常功能和所的物質(zhì)。另外蛋白粉還可以形成酶系統(tǒng)，維持正常的消化機(jī)能，包括制造血液的運(yùn)送物質(zhì)、維持身體的滲透壓以及酶的催化作用，還有機(jī)體的激素，包括雄性激素、雌性激素，其基本的材料都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。有一些非常的，特別是的女孩會出現(xiàn)、，就是因?yàn)榇萍に氐乃絿?yán)重下降所致。此外，蛋白粉內(nèi)的血紅蛋白還有遠(yuǎn)期的運(yùn)載功能。目前，在中也經(jīng)常用到蛋白粉，因?yàn)榈鞍追埏柛垢斜容^強(qiáng)，消化吸收相對碳水化合物較慢，所以適量補(bǔ)充蛋白粉可以使的既減少多余能量的攝入，也能夠減少饑餓感的生成。但或腎臟功能有問題的人，要慎用這種高蛋白食品。