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維他命b5的主要是促進(jìn)身體內(nèi)能量的合成,還能調(diào)節(jié)脂肪的代謝,促進(jìn)體內(nèi)抗壓力激素的分泌,能有效保證皮膚和頭發(fā)的健康,避免皮膚出現(xiàn)干燥粗糙、等現(xiàn)象,還能降低一些皮膚的發(fā)生幾率。 假如缺少維生素b5,就很容易造成、、憂郁等,還容易造成、。 飲食方面要注意,三餐要有規(guī)律,不能吃辛辣刺激性的食物。維他命b5對(duì)皮膚和頭發(fā)都有很好的,對(duì)皮膚有一定的,適當(dāng)服用維生素b5,能讓人腎上腺功能正常,還能改善。

英文參考 pantothenic acid

泛酸之名源于希臘文【panto】，意指“每處”。泛酸又稱遍多酸。

淺黃色粘稠油狀物，能溶于水、醋酸乙酯、冰醋酸等，略溶于乙醚、戊醇，幾乎不溶于苯、氯仿，具有右旋光性。對(duì)酸、堿和熱都不穩(wěn)定。

別名：泛酸（pantothenicacid）、遍多酸、尼古丁酸。

暫未發(fā)現(xiàn)人類泛酸缺乏癥。在全部已知食物中都有足夠量的泛酸。動(dòng)物缺乏泛酸會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)不良，發(fā)生、腎臟損傷、等。

泛酸

* 泛酸具制造抗體功能，在維護(hù)頭發(fā)、皮膚及血液健康方面亦扮演重要角色；可喜的是，幾乎所有食物都含泛酸，一般不會(huì)出現(xiàn)缺乏癥

* 泛酸之名源于希臘文【panto】，意指“每處”，因其性質(zhì)偏酸性并廣泛存于多種食物中，故而得名

* 一般公認(rèn)泛酸與頭發(fā)、皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)，當(dāng)頭發(fā)缺乏光澤或變得較稀疏是，多補(bǔ)充泛酸當(dāng)可見(jiàn)其效

* 制造抗體也是泛酸的作用之一，能幫助抵抗，緩和多種抗生素副作用及毒性，并有助于減輕狀，缺乏時(shí)則容易引起血液及皮膚異常，產(chǎn)生