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1、促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移。

2、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體處于正常狀態(tài)，預(yù)防；維護(hù)健康。

3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。

4、具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對嬰幼兒的有重要作用。

5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運(yùn)用。

6、消除，集中注意力，及平衡感。

7、是功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。

主要功能

1、促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移

2、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體處于正常狀態(tài)，預(yù)防；維護(hù)健康

3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝

4、具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對嬰幼兒的有重要作用

5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運(yùn)用

6、消除，集中注意力，及平衡感

7、是功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成