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維生素E能促進(jìn)生殖。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高，預(yù)防。維生素E缺乏時(shí)會出現(xiàn)和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在常用維生素E和。另外對也有一定幫助。

其他功能方面還有，保護(hù)T、、氧化、從而降低和的危險(xiǎn)性。還對、凍傷、、、美容等方面有很好的。還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，。維生素E是一種脂溶性維生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅(jiān)果就是最的點(diǎn)心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護(hù)你的細(xì)胞膜不被氧化。